Troskliwa Dietetyka

Z wykształcenia jestem absolwentką studiów magisterskich z dietetyki i dyplomowaną psychodietetyczką, a także terapeutką dzieci i młodzieży oraz pedagożką specjalną. 

W swojej pracy szczególnie często wspieram kobiety zmagające się z insulinoopornością, chorobami tarczycy oraz trudną relacją z jedzeniem, w tym zaburzeniami odżywiania (także nastolatki). Trafiają do mnie osoby zmęczone dietami, które boją się jedzenia, łącząc je z przybieraniem na wadze i mając poczucie, że „już tyle razy się nie udało”.

W gabinecie stawiam na poczucie bezpieczeństwa, uważne słuchanie i brak ocen. Ważna jest dla mnie szczerość, zaufanie i spokojne tempo pracy. Nie porównuję efektów „przed i po” i nie narzucam konkretnych celów wagowych - wierzę, że zmiana należy do pacjentki, a moją rolą jest towarzyszenie, tłumaczenie i wspieranie w procesie.

Psychodietetykę rozumiem jako poszerzanie świadomości i przestrzeni wpływu - pomaganie w zrozumieniu siebie, swoich reakcji, emocji i potrzeb ciała. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do realnych możliwości, zdrowia i stylu życia, bez presji i bez przemocy wobec siebie. Nie narzucam jednej słusznej formy aktywności fizycznej ani jednego „właściwego” sposobu jedzenia - dostosowuję zalecenia do preferencji i możliwości danej osoby.

Najczęściej słyszę od pacjentek, że po kilku spotkaniach czują ulgę, lepiej rozumieją siebie i przestają się na siebie złościć. Jeśli szukasz spokojnego, wyrozumiałego wsparcia i procesu opartego na zrozumieniu, a nie kontroli - zapraszam do kontaktu.