Opis produktu
Jakie posiłki znajdziesz w jadłospisie
Czerp energię z natury i odkryj, jak smaczna i różnorodna może być dieta wegetariańska Hashimoto! Wybierając tę dietę, stawiasz na świadome odżywianie, które pomaga zrozumieć co jeść przy problemach z tarczycą. To praktyczny i smaczny sposób na wprowadzenie równowagi bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.
Ten 7-dniowy gotowy jadłospis Hashimoto został stworzony dla osób, które chcą jeść zdrowo, roślinnie i jednocześnie wspierać pracę tarczycy. Dieta Hashimoto, zapewni Ci stabilny poziom energii i smukłą sylwetkę.
W środku znajdziesz starannie przygotowane posiłki bez mięsa, które są sycące, odżywcze i dobrze zbilansowane. Każdy dzień to inspiracje na przepisy dla osób z Hashimoto, bazujące na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, pełnych ziarnach, orzechach, nasionach, nabiale i jajach. Ta dieta przeciwzapalna obejmuje 4 posiłki dziennie, obfitujące w produkty przeciwzapalne tj. owoce jagodowe, orzechy czy oliwa. Kaloryczność została rozłożona w optymalnych proporcjach: śniadanie - 30%, II śniadanie - 20%, obiad - 30% i kolacja - 20%, co zapewnia sytość i stały poziom energii przez cały dzień.
Komentarz od dietetyka: Dieta wegetariańska dla osób z Hashimoto została skomponowana tak, aby była nie tylko smaczna i różnorodna, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana. W jadłospisie znalazły się produkty dostarczające składników szczególnie ważnych dla prawidłowej pracy tarczycy, takich jak selen, cynk, magnez, żelazo oraz antyoksydanty. To propozycja dla osób z Hashimoto, które chcą odżywiać się wegetariańsko, jednocześnie dbając o zdrowie i dobre funkcjonowanie organizmu każdego dnia.
Dowiedz się, co wchodzi w skład zestawu
