Dorota Wiśniewska

Jestem dietetyczką, naturopatką i trenerką mentalną. Pracujemy nad odżywianiem i nawykami dopasowanymi do Twoich potrzeb i rytmu życia.

Mój autorski Heksagon Witalności

W konsultacjach korzystam z mojego autorskiego programu Heksagon Witalności. Wspólnie przyglądamy się temu, gdzie w Twojej codzienności ucieka energia i które obszary potrzebują uwagi:

• myśli, emocje i przekonania;


• świadome odżywianie i nawodnienie;


• ruch;


• radzenie sobie ze stresem i wewnętrzna harmonia;


• sen i regeneracja;


• kontakt z naturą.

Ustalamy, od czego warto zacząć i jakie zmiany możesz wprowadzić w swoim obecnym rytmie życia. Indywidualny jadłospis i zalecenia są częścią tej pracy.

Wiedza, inspiracja i moje wsparcie

W zależności od Twoich potrzeb otrzymujesz dodatkowe e-booki i materiały edukacyjne wspierające naszą pracę. Dobieram je indywidualnie, a informacje zbieram i selekcjonuję z uwzględnieniem opracowań naukowych. Materiały pomagają Ci lepiej zrozumieć zalecenia i znaleźć inspirację do codziennych zmian.

W trakcie współpracy pozostajemy w kontakcie. Jeśli podczas wdrażania zaleceń pojawią się pytania lub trudności, możesz napisać do mnie przez e-mail, Messenger lub WhatsApp. Możesz dopytać i wyjaśnić wątpliwości — masz moje wsparcie również między wizytami.

Rezerwacja, płatność i materiały

Wybierz termin w kalendarzu. Konsultację online opłacasz przelewem na konto lub BLIK-iem na telefon; dane do płatności otrzymasz w kontakcie ze mną. Wpłata potwierdza rezerwację wizyty. Po potwierdzeniu płatności otrzymasz formularz do uzupełnienia przed spotkaniem.

Podsumowanie wizyty otrzymasz w ciągu dwóch dni. Na opracowanie indywidualnego jadłospisu potrzebuję od trzech do pięciu dni roboczych po konsultacji.

Godziny w kalendarzu są sugerowane. Telefonicznie możemy ustalić inny, dogodny dzień i termin. Aby przełożyć lub odwołać wizytę, skontaktuj się ze mną telefonicznie; wspólnie ustalimy dalsze kroki lub nowy termin.

Pierwsza konsultacja dietetyczno-naturopatyczna — Twój indywidualny plan

700 zł | online lub w gabinecie | 120 minut

Zacznijmy od poznania Ciebie. Omawiamy formularz dotyczący zdrowia i żywienia, Twoje potrzeby, wyniki badań, przyjmowane leki i suplementy oraz preferencje żywieniowe.

W cenie otrzymujesz:

• konsultację i pogłębiony wywiad;


• pisemne podsumowanie wizyty;


• e-book z moim autorskim programem Heksagon Witalności, obejmującym sześć obszarów naszej pracy;


• indywidualny plan postępowania dietetyczno-naturopatycznego i zalecenia dotyczące suplementacji, uwzględniające Twoje potrzeby, zgłaszane trudności, wyniki badań oraz przyjmowane leki i suplementy;


• jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji;


• przejrzenie i wspólne omówienie przygotowanego jadłospisu;


• dodatkowe e-booki i materiały edukacyjne dobrane do Twoich potrzeb;


• kontakt i wsparcie we wdrażaniu zaleceń w trakcie współpracy.

Mój jadłospis daje Ci wybór: zazwyczaj trzy posiłki dziennie i po dziesięć propozycji na każdy z nich. Możesz korzystać z propozycji zamiennie i wracać do ulubionych dań, zgodnie z ustalonymi porcjami.

Po spotkaniu opracowuję dla Ciebie materiały i zalecenia do wdrożenia. Wizyta stacjonarna obejmuje dodatkowo sesję biorezonansu.

Konsultacja kontrolna — dopasujmy kolejny krok

220 zł | online lub w gabinecie | 60–90 minut

Sprawdźmy, co działa, a co wymaga zmiany. Jest przestrzeń na Twoje obserwacje, pytania i trudności.

Spotykamy się zwykle co 4–5 tygodni. Omawiamy przebieg współpracy i w razie potrzeby modyfikuję dotychczasowy jadłospis, suplementację oraz pozostałe zalecenia. Wracamy też do obszarów Heksagonu Witalności i wspólnie wybieramy kolejny krok.

Cena obejmuje aktualizację obecnego planu. Całkowicie nowy jadłospis jest dodatkowo płatny: 300 zł.

Konsultacja kontrolna z nowym jadłospisem

520 zł | online lub w gabinecie | spotkanie 60–90 minut oraz przygotowanie nowego jadłospisu

Zmieniły się Twoje potrzeby lub chcesz nowych propozycji posiłków? Ustalimy, jak powinien wyglądać Twój kolejny plan.

Oferta obejmuje konsultację kontrolną, aktualizację zaleceń oraz przygotowanie całkowicie nowego, indywidualnego jadłospisu. Kontynuujemy również pracę według Heksagonu Witalności.

Łączna cena wynosi 520 zł: 220 zł za kontrolę i 300 zł za nowy jadłospis.

Wybierz tę wizytę, jeśli chcesz połączyć kontrolę z nowym planem posiłków.