MELATONINA NA ZDROWY I SPOKOJNY SEN
Długi i spokojny sen jest najlepszą formą odpoczynku i regeneracji organizmu. To zasługa melatoniny, która posiada właściwości antyoksydacyjne, zwiększając tym samym odporność organizmu. W obecnych czasach, kiedy tempo życia bywa zawrotne, pojawia się coraz...
SIEMIĘ LNIANE, TANIE I POLSKIE SUPERFOODS
Siemię lniane, pomimo że w ostatnim czasie zostało przez wielu zapomniane, jest bogatym źródłem mikroelementów, błonnika, manganu, witamin z grupy B oraz kwasów omega. Ogarom wartości odżywczych zawartych w siemieniu lnianym pozwala śmiało nazwać...
POKONAJ PRZEZIĘBIENIE...NATURALNIE
Jesień to czas wielobarwnych liści, spacerów, zbierania grzybów, ale również sezon na przeziębienia. O swoją odporność należy dbać przez cały rok, ale od października do stycznia jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i...
DLACZEGO WARTO JEŚĆ BURAKI?
Buraki w ostatnim czasie zyskały na swojej popularności i są określane mianem superfoods ze względu na obecność cennych wartości odżywczych. Czy wiedzieliście, że sok z buraków może zwiększyć wydolność? Przeczytajcie o innych korzyściach...
POMYSŁY NA ŚNIADANIA DO SZKOŁY I DO PRACY
Rok szkolny tuż tuż i przed rodzicami odwieczny problem, co przygotować dziecku na drugie śniadanie do szkoły. Kanapka to oklepany, ale szybki do przygotowania posiłek. Oczywiście można ją urozmaicić, ale można też pójść w zupełnie inną stronę. Oto kilka...
DIETA UPIĘKSZAJĄCA
Zdrowa dieta, doda energii, poprawi samopoczucie oraz upiększy! Łamliwe paznokcie, cienkie i wypadające włosy, ziemista cera nie będzie już zmartwieniem. Drobne zmiany w codziennym jadłospisie mogą okazać się kluczem do poprawy kondycji cery i włosów....
DIETA NA DOBRY NASTRÓJ I SAMOPOCZUCIE
Jaki jest smak szczęścia? Czy to, co jemy ma wpływ na nasze samopoczucie? Czy jedzenie może poprawić nastrój? Okazuje się, że tak! I nie chodzi tylko o endorfiny zawarte w czekoladzie. Nie bez powodów niektórzy mówią „jesteś tym, co...
ELIKSIR MŁODOŚCI
Czy eliksir młodości istnieje? Raczej nie, ale przedstawiamy Wam 8 produktów opóźniających proces starzenia. Produkty te, bogate w witaminy i substancje antyoksydacyjne wpływają na kondycję skóry i zapewniają jej zdrowszy wygląd. Zobaczcie poniżej,...
