BĄDŹ PIĘKNY I GŁADKI… WYBIERZ OWSIANE PŁATKI
W świecie dietetyki mówi się, że owies należy do najzdrowszych ziaren na ziemi. Dlaczego? Na pewno jest źródłem wielu cennych składników odżywczych w tym witamin, minerałów, błonnika, a nawet przeciwutleniaczy. Badania wykazały...
POKONAJ PRZEZIĘBIENIE...NATURALNIE
Jesień to czas wielobarwnych liści, spacerów, zbierania grzybów, ale również sezon na przeziębienia. O swoją odporność należy dbać przez cały rok, ale od października do stycznia jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i...
DLACZEGO WARTO JEŚĆ BURAKI?
Buraki w ostatnim czasie zyskały na swojej popularności i są określane mianem superfoods ze względu na obecność cennych wartości odżywczych. Czy wiedzieliście, że sok z buraków może zwiększyć wydolność? Przeczytajcie o innych korzyściach...
CUDOWNA MOC CZEKOLADY
Mówi się, że „czekolada nie pyta, czekolada rozumie” i zapewne jest w tym zdaniu wiele prawdy. Oprócz tego czekolada o wysokiej zawartości kakao poprawia nastrój, zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby serca, jest świetnym...
DLACZEGO NIE CHUDNĘ, CZYLI NAJCZĘSTSZE BŁĘDY
Utrata wagi może wydawać się bardzo trudna i dla wielu wręcz niemożliwa do osiągnięcia. Niektórzy tłumaczą, że mimo prawidłowego podejścia do zrzucania zbędnych kilogramów to nadal ich waga nie spada, a czasami mają wrażenie, że nawet...
CO ZAMIAST KAWY?
Poranki bywają trudne, zwłaszcza te, po nieprzespanej nocy lub na początku tygodnia. Większość z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez filiżanki cappuccino lub solidnego kubka mocnej czarnej kawy. Regularne picie kawy ma swoje plusy i minusy – ale...
DIETA UPIĘKSZAJĄCA
Zdrowa dieta, doda energii, poprawi samopoczucie oraz upiększy! Łamliwe paznokcie, cienkie i wypadające włosy, ziemista cera nie będzie już zmartwieniem. Drobne zmiany w codziennym jadłospisie mogą okazać się kluczem do poprawy kondycji cery i włosów....
CZY DIETA CUD ISTNIEJE?
Szczupła i wysportowana sylwetka cały czas jest w modzie. Mass media promują modelki o idealnej figurze w rozmiarze XS. To bardzo krytycznie wpływa na samoocenę, a szczególnie dotyka osób, które borykają się z nadwagą. Niewiele potrzeba, aby...
