DIETA IBS JELITO DRAŻLIWE
Zespół jelita drażliwego (IBS) znany również jako zespół jelita nadwrażliwego to funkcjonalne zaburzenie przewodu pokarmowego, które może powodować różnorodne objawy. W przypadku IBS jelita wykazują nadwrażliwość na różne...
DIETA NA WZDĘCIA - KOMPLEKSOWE PODEJŚCIE DO PROBLEMU
Wzdęcia to częsty problem, który może być spowodowany przez różne czynniki takie jak nieodpowiednia dieta, stres czy zaburzenia trawienia. Dieta na wzdęcia to kompleksowe podejście do rozwiązania tego problemu, które obejmuje wybór...
SIBO A ZDROWIE JELIT
SIBO czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita to stan, w którym dochodzi do nadmiernego rozrostu bakterii w jelitach, zwłaszcza w jelicie cienkim. Rozrost bakteryjny jelita cienkiego może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów SIBO, które...
CZYM JEST SIBO I JAK JE LECZYĆ?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), czyli zespół przerostu mikroflory jelita cienkiego - jest to stan, w którym jelito cienkie jest „zaśmiecone” przez bakterie, co prowadzi bardzo wielu dolegliwości żołądkowo - trawiennych, zaburzeń ze...
SPOSÓB NA CHŁODIK - PRZEPISY NA ZUPY NA ZIMNO
Gorące dania nie zachęcają, kiedy na dworze upał. Mamy wtedy ochotę na coś lżejszego i chłodniejszego. Zupy to jedne ze zdrowszych posiłków. Odpowiednio zbilansowane mogą zawierać wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Poniżej znajdziesz przepisy...
CO JEŚĆ, GDY JEST GORĄCO?
Ostatnie, letnie tygodnie są dla nas bardzo męczące, temperatura przekracza granice wszelkie granice tolerancji. Tak naprawdę nie ma znaczenia czy mieszkasz we Wrocławiu, w Katowicach, Gdańsku czy Zamościu. Upał dopada nas wszystkich i niestety większości z nas odbiera...
LATO TO SEZON NA...
Lipiec to miesiąc, który zapewnia sporą ilością dobrodziejstw. Stragany uginają się pod świeżymi warzywami i owocami. Korzystajmy, ile tylko możemy z tej masy sezonowych produktów, które kupimy w tym miesiącu w lokalnym warzywniaku, na bazarku lub...
JEDZENIE PO OPALANIU
Plażowanie to nieodłączny punkt wakacyjnego planu urlopowego. Słońce poprawia nastrój a oprócz tego, pod wpływem promieniowania UV w naszej skórze powstaje witamina D, która jest niezbędna do zachowania zdrowia. Niestety słońce ma też swoją...
