Artykuły

WŁAŚCIOWOŚCI ODŻYWCZE JARMUŻU

Ta odmiana kapusty dostarcza do organizmu wiele wartości odżywczych takich jak witamina A, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu odpornościowego. Przez niektórych nie jest specjalnie lubiany ze względu na charakterystyczny smak oraz lekko twardą...

JAK SKUTECZNIE PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM

  - Jak przyspieszyć metabolizm? - Czy można przyspieszyć metabolizm? - Dlaczego metabolizm zwalnia? Gdy kilogramów przybywa, a apetyt nie maleje, to zaczynają się gorączkowe poszukiwania rozwiązania, co z tym zrobić. Pierwszym krokiem jest szukanie...

DANIA BOGATE W BŁONNIK!

Każdy z nas słyszał, że dieta bogata w błonnik jest dla nas bardzo ważna i korzystnie wpływa na zdrowie. A dlaczego warto spożywać produkty bogate w błonnik? Okazuje się, że błonnik nie tylko sprzyja przy odchudzaniu, ale reguluje również poziom cukru,...

CZY WARTO IŚĆ DO DIETETYKA? GOTOWA DIETA KONTRA DIETA OD DIETETYKA

Po co płacić za wizytę u specjalisty, skoro jadłospis można skomponować sobie samodzielnie lub skorzystać z gotowych propozycji, których pełno w internecie? Zwykle osoby, które chcą zrzucić parę kilogramów, próbują różnych diet i...

OBALAMY MITY DIETETYCZNE

Czy też słyszałeś kiedyś, że nie można jeść po 18, albo, że kawa odwadnia, nie możesz łączyć pomidora z ogórkiem, GMO jest niebezpieczne, a olej kokosowy jest najzdrowszy? Te i wiele innych mitów dietetycznych od lat krąży w sieci i można je...