DIETA JAKO CZYNNIK W LECZENIU I ZAPOBIEGANIU ANEMII
Anemia jest to choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. To stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub hemoglobiny, co prowadzi do niewystarczającej ilości tlenu dostarczanego do tkanek. Konsekwencje anemii mogą...
OTYŁOŚĆ-DEFINICJA, PRZYCZYNY, OBJAWY, ZALECENIA ŻYWIENIOWE
Otyłość to choroba przewlekła charakteryzująca się nagromadzeniem tkanki tłuszczowej z powodu dodatniego bilansu energetycznego. Aktualnie jest to najczęściej występująca choroba metaboliczna, będąca skutkiem zaburzeń odżywiania o różnej etiologii,...
REDUKCJA MASY CIAŁA - ZASADY ZDROWEGO ODCHUDZANIA
Redukcja masy ciała jest częstym celem dla wielu osób, które pragną poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Jednak kluczowym aspektem jest zdrowe odchudzanie, które nie tylko pomaga zredukować wagę, ale także utrzymać ją na dłuższą metę. W tym...
WYSOKI POZIOM CHOLESTEROLU: DIETA, PRZYCZYNY I SKUTKI
Podwyższone stężenie cholesterolu może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia, zwłaszcza serca i układu krążenia. Jest to stan, w którym jego poziom we krwi przekracza normy ustalone przez organizacje medyczne. Cholesterol jest tłuszczową substancją...
OTYŁOŚĆ U DZIECI: WPŁYW, PRZYCZYNY I PRAKTYCZNE PORADY
Otyłość u dzieci jest coraz większym problemem zdrowotnym w dzisiejszym społeczeństwie. Nie tylko negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne, ale także może mieć długoterminowe konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia dziecka. Raport Światowej Organizacji Zdrowia...
DIETA I SUPLEMENTACJA DLA KOBIET PLANUJĄCYCH CIĄŻĘ - BEZPŁATNY JADŁOSPIS DO POBRANIA
Prawidłowo zbilansowana dieta zapewniająca niezbędne składniki budulcowe, energetyczne oraz witaminy i minerały jest bardzo ważna. Podczas ciąży zapotrzebowanie na witaminy i minerały wzrasta i nawet dobrze zbilansowana dieta może nie pokrywać w pełni...
BÓL GŁOWY? POKONAJ GO NATURALNIE
„Dlaczego boli mnie głowa?” - na to pytanie Polacy najczęściej próbują znaleźć odpowiedź w internecie, a przyczyn tak naprawdę może być wiele: stres, nieregularny sen lub jego brak, zmaganie z alergiami, presja czasu i otoczenia czy brak odpoczynku....
Mity żywieniowe - o czym warto wiedzieć i co jeść na redukcji?
W dietetyce krąży mnóstwo mitów na temat tego, co powinniśmy, a czego nie powinniśmy jeść. Nic dziwnego. W internecie można wyczytać wszystko, a często im bardziej szokująca opinia, tym przykuwa większą uwagę.Zajrzyjcie poniżej i dowiedzcie się raz...
BURGER DRWALA - ILE MA KALORII, CZY JEST ZDROWY I JAK ZROBIĆ NA NIEGO MIEJSCE W ZDROWEJ DIECIE
W tym roku premiera sezonowego burgera w McDonald's miała miejsce 23 listopada. Co takiego kryje się w tej rozchwytywanej bułce i czy warto się na nią skusić. Jak dobrze wkomponować takie danie w swój zdrowy jadłospis? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w...
WYBRANE PRODUKTY ROŚLINNE WSPOMAGAJĄCE ODPORNOŚĆ ORGANIZMU
Owoce, a w szczególności owoce jagodowe są jedną z niezbędnych grup żywności służących do wspomagania i utrzymania odporności, jak również prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Z kolei ją definiuje się jako niepodatność organizmu na...