DIETA PRZY REFLUKSIE - CO JEŚĆ, A CO WYKLUCZYĆ?
Choroba refluksowa przełyku jest coraz częściej występującym schorzeniem, a pacjenci zaczynają szukać rozwiązania poza standardowym leczeniem. Odpowiednie zalecenia dietetyczne mogą poprawić samopoczucie i załagodzić objawy refluksu przełyku.
WYSOKI CHOLESTEROL A TWOJE ZDROWIE
Cholesterol - słowo to od dawna budzi kontrowersje i obawy w świadomości wielu osób. Jest to substancja, którą zazwyczaj kojarzymy z zagrożeniem dla naszego zdrowia serca. Jednak czy jest to prawdziwe zagrożenie, czy też może przekonanie to stanowi pewnego...
JAK PRAWIDŁOWA DIETA MOŻE POMÓC W WALCE Z NADCIŚNIENIEM?
Jednym z kluczowych czynników wpływających na nasze ciśnienie krwi jest dieta. Okazuje się, że istnieją składniki odżywcze, które mogą pomóc nam obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać je na właściwym poziomie. W tym artykule omówimy te...
DIETA BEZGLUTENOWA
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na dietę bezglutenową, ale czym tak naprawdę jest ta specjalna forma żywienia? Dieta bezglutenowa odnosi się do sposobu odżywiania, w którym wyklucza się gluten - białko obecne w pszenicy, życie,...
DIETA DASH - BEZPŁATNY JADŁOSPIS DO POBRANIA
O diecie DASH mogliście poczytać w ostatnim artykule. Dowiecie się z niego, czy warto przejść na dietę DASH, komu ona służy i co ją wyróżnia.Psychodietetyczka Katarzyna Ligęza tym razem przygotowała dla Was drugą część artykułu, a w nim przykładowy...
DIETA DASH - NA CZYM POLEGA? KOMU POMAGA?
Co to jest dieta DASH?Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet świata. Została opracowana w latach 90. XX w. na podstawie wyników badania DASH – Dietary Approach to Stop Hypertension („Dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnieniu”). Głównym...
FERMENTOWANE NAPOJE - DOBRO DLA JELIT I NIE TYLKO
Fermentowane napoje mleczne są doskonałym źródłem składników odżywczych, w tym cennych probiotyków. Mają zbawienny wpływ na prawidłową pracę układu pokarmowego, a zwłaszcza na pracę jelit, które powszechnie nazywane są naszym...
ŁUSZCZYCA - JAKA DIETA MOŻE POMÓC?
Łuszczyca to autoimmunologiczna, zapalna i przewlekła choroba skóry. Jej etiopatogeneza nie jest do końca znana i wyjaśniona. Ważną rolę wśród czynników warunkujących występowanie łuszczycy odgrywają czynniki genetyczne. Związane między innymi...
DZIURAWIEC — WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE, ZASTOSOWANIE I PRZECIWWSKAZANIA
Dziurawiec towarzyszy naszej kulturze praktycznie od zawsze. Zanim odkryto jego pozytywny wpływ na zdrowie, stosowano ziele jako ochronę przed złymi siłami i duchami. Dziś o właściwościach zdrowotnych dziurawca wiemy o wiele więcej, o czym dowiesz się, czytając...
WRZODY ŻOŁĄDKA I DWUNASTNICY — OBJAWY, PRZYCZYNY, LECZENIE I DIETA
Choroba wrzodowa występuje aż u prawie 10% populacji dorosłych w Polsce i prowadzi do poważnych powikłań przewodu pokarmowego. Do niedawna znana była jako „choroba dyrektorska”, która występuje u osób na wysokich stanowiskach i żyjących w...