Czy dieta na trądzik pomaga?
Wypryski, pryszcze, krostki i zaczerwienienia na skórze. Trądzik, zarówno różowaty, jak i pospolity, jest zmorą wielu z nas. Na szczęście odpowiednia dieta może okazać się pomocna w walce z tym problemem. Trądzik jest powszechnym schorzeniem...
Dieta bezmleczna- dla kogo, dlaczego i jak ją stosować bez niedoborów?
Czym charakteryzuje się alergia na białka mleka krowiego? Na czym polega dieta bez nabiału? Jak prawidłowo komponować jadłospis bezmleczny, aby uniknąć niedoborów pokarmowych? Na te oraz wiele innych pytań dotyczących diety bez nabiału znajdziesz odpowiedzi w...
Ciągłe wzdęcia i ból brzucha? To może być IBS! Sprawdź jak skutecznie wyleczyć jelito drażliwe
Problemy z układem pokarmowym, które pojawiają się w najmniej odpowiednich momentach, przewlekłe wzdęcia, uczucie ciężkości czy nieprzewidywalność rytmu wypróżnień. To codzienność milionów osób. Szacuje się, że na zespół jelita...
Gluten pod lupą: gdzie go szukać, jak unikać i kiedy eliminacja jest konieczna?
W ostatnich latach dieta bezglutenowa stała się jednym z najczęściej omawianych tematów w dietetyce klinicznej. Choć dla wielu osób jest to świadomy wybór żywieniowy, dla pacjentów borykających się z konkretnymi schorzeniami, takimi jak...
MAŁY NIEJADEK, WIELKI PROBLEM? 7 SPOSOBÓW, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ
Niechęć do jedzenia to temat-rzeka. Dla wielu rodziców posiłek z dzieckiem przypomina pole bitwy: marchewka staje się wrogiem publicznym numer 1, a zupa to potwór z głębin. Ale spokojnie – są sposoby, by zamienić posiłek w zabawę, a talerz w plac...
NIE UNIKAJ TŁUSZCZY - WYBIERAJ MĄDRZE!
Tłuszcze często kojarzone są z nadwagą i problemami zdrowotnymi, co sprawia, że wiele osób próbuje ich unikać w diecie. W rzeczywistości jednak tłuszcze są niezbędnym składnikiem odżywczym, pełniącym podobną rolę jak białka czy węglowodany....
CZAS NA HERBATĘ
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, zaraz po wodzie. Pijemy ją o poranku, w trakcie pracy, a także wieczorem, kiedy chcemy się zrelaksować. Ale herbata to nie tylko smak i przyjemność, to także skarbnica właściwości zdrowotnych. W tym...
ZDROWE ŚWIĘCONE: O JAJKACH I ICH WŁAŚCIWOŚCIACH ZDROWOTNYCH
Święta wielkanocne tuż tuż, a co za tym idzie czeka na nas wiele pysznych potraw, w których rolę główną będą grały jajka. Czy zastanawialiście się kiedyś czy warto jeść jajka i czy mają one jakikolwiek wpływ na nasze zdrowie?
