Nie tylko zgaga! 5 ukrytych objawów refluksu, które codziennie ignorujesz
Większość z nas myśli, że refluks to po prostu pieczenie w gardle po zjedzeniu czegoś tłustego. Okazuje się jednak, że refluks żołądka potrafi być bardzo podstępny. Możesz latami leczyć kaszel lub chrypkę, nie wiedząc, że ich prawdziwą przyczyną jest problem...
Dieta wegańska krok po kroku - jadłospis, przepisy i zasady zdrowego odżywiania
Dieta wegańska to sposób odżywiania oparty wyłącznie na produktach roślinnych. Oznacza to eliminację mięsa, ryb, nabiału, jaj i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską nie tylko ze...
WYSOKOBIAŁKOWA ROŚLINA: SOJA
Soja to roślina, bez której wielu wegetarian i wegan nie wyobraża sobie codziennej diety. Jej wysoką zawartość białka doceniają jednak nie tylko osoby unikające mięsa, ale także osoby aktywne fizycznie oraz dbające o zdrowie. W ostatnich latach coraz częściej...
ROZSZERZANIE DIETY METODĄ BLW, CZYLI BOBAS LUBI WYBÓR
Rozszerzanie diety dziecka to nie lada wyzwanie, zwłaszcza dla początkujących rodziców. W większości przypadków przygoda ta rozpoczyna się od podawania papek. A gdyby tak dać dziecku wybór i postawić na samodzielność? W dzisiejszym artykule...
SPIRULINA - ZIELONY DAR NATURY
Spirulina to niezwykły superfood, który zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jej intensywnie zielona barwa oraz bogactwo składników odżywczych przyciągają uwagę zarówno miłośników zdrowego stylu życia, jak i...
NIEŻYT ŻOŁĄDKA - PRZYCZYNY, OBJAWY, LECZENIE
Nieżyt żołądka to stan zapalny błony śluzowej żołądka, który może prowadzić do różnych objawów, takich jak ból brzucha, nudności, wymioty czy uczucie pełności. Warto zapoznać się z tematem, aby wiedzieć, jak rozpoznać objawy...
DIETA PRZY REFLUKSIE - CO JEŚĆ, A CO WYKLUCZYĆ?
Choroba refluksowa przełyku jest coraz częściej występującym schorzeniem, a pacjenci zaczynają szukać rozwiązania poza standardowym leczeniem. Odpowiednie zalecenia dietetyczne mogą poprawić samopoczucie i załagodzić objawy refluksu przełyku.
ROŚLINNA REWOLUCJA - DIETA WEGAŃSKA NA TWOIM TALERZU
Dieta wegańska zdobywa coraz większą popularność a jej zwolennicy przekonują o licznych korzyściach zdrowotnych wynikających z rezygnacji z produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegański styl życia opiera się na spożywaniu wyłącznie roślinnych...
ŻYWNOŚĆ DLA ZIEMI I CIAŁA - JAK EKOLOGICZNE WYBORY WPŁYWAJĄ NA NASZE ZDROWIE
Na przestrzeni lat zdecydowanie wzrosła świadomość, że nasze zachowania mają swoje odzwierciedlenie w naturze. Również to, co jemy ma daleko idący wpływ na stan naszej planety. Zaczęliśmy szukać sposobów na zadbanie jednocześnie o nasze zdrowie i...
WRZODY ŻOŁĄDKA I DWUNASTNICY — OBJAWY, PRZYCZYNY, LECZENIE I DIETA
Choroba wrzodowa występuje aż u prawie 10% populacji dorosłych w Polsce i prowadzi do poważnych powikłań przewodu pokarmowego. Do niedawna znana była jako „choroba dyrektorska”, która występuje u osób na wysokich stanowiskach i żyjących w...