METALE CIĘŻKIE W ŻYWNOŚCI
W ostatnich dziesięcioleciach stężenia metali ciężkich w środowisku znacznie wzrosły. Problem dotyczy państw rozwiniętych, ale również tych rozwijających się. Ich stężenie zależy w dużym stopniu od kondycji środowiska.
WRZESIEŃ MIESIĄCEM ŚLIWKI
Pomimo że są niewielkich rozmiarów, to z przeprowadzanych badań wynika, że mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. W czym tkwi zdrowotny sekret śliwek? Dietetycy zgodnie potwierdzają, że wszystkie warzywa i owoce, które mają fioletowy kolor są zbawienne dla...
CZYTAJ NA ZDROWIE! KOMPENDIUM WIEDZY NA TEMAT CZYTANIA ETYKIET
Podobno ocenianie po etykietce jest powierzchowne i niewłaściwe. Zasada ta jednak nie sprawdza się podczas codziennych zakupów. Świadome czytanie etykiet nie należy do miłych i prostych zadań, jednak jest kluczowe przy podejmowaniu zdrowych wyborów...
SUPLEMENTY, CZY DZIAŁAJĄ? I CZY WARTO JE BRAĆ?
Chcesz schudnąć? Dopada Cię senność? A może nie możesz zasnąć? Masz bóle mięśniowe? Stresuje Cię szef? Denerwuje małżonek? Na te oraz wiele innych problemów życia codziennego odpowiedzią mają być suplementy. Przynajmniej tak przekonują nas...
CZY ZDROWA DIETA MUSI BYĆ DROGA?
Wiadomo, że zdrowie jest bezcenne. Czy oznacza to jednak, że zdrowe jedzenie jest drogie? Wiele osób rezygnuje z diet, szczególnie tych przygotowanych przez specjalistów, ponieważ obawia się, że otrzyma listę skomplikowanych przepisów...
DIETA PUDEŁKOWA – HIT CZY KIT?
Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna. Coraz więcej osób zaczyna interesować się właśnie takim rozwiązaniem. Dieta pudełkowa jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, jednak jej cena może odstraszać. Dieta pudełkowa pozwala zaoszczędzić czas,...
DYNIA, CZYLI KRÓLOWA JESIENI – SPRAWDZONE PRZEPISY NA POTRAWY Z WYKORZYSTANIEM DYNI
Istnieje wiele twórczych sposobów, aby włączyć dynię do swojej codziennej diety. Popularna i niesamowicie smaczna zupa z dyni jest tylko jedną z wielu propozycji. Inne kulinarne pomysły to sałatki z jej dodatkiem, konfitury, dżemy,...