CZY ZDROWA DIETA MUSI BYĆ DROGA?
Wiadomo, że zdrowie jest bezcenne. Czy oznacza to jednak, że zdrowe jedzenie jest drogie? Wiele osób rezygnuje z diet, szczególnie tych przygotowanych przez specjalistów, ponieważ obawia się, że otrzyma listę skomplikowanych przepisów...
10 ZASTOSOWAŃ SIEMIENIA LNIANEGO
Myślisz, że drobne ziarenka siemienia lnianego mają zastosowanie wyłącznie w odżywianiu? Nic bardziej mylnego, siemię lniane z powodzeniem można wykorzystać w pielęgnacji ciała oraz włosów. Uniwersalne właściwości siemienia lnianego sprawiają, że jest to...
JAKIE BUTY DO BIEGANIA WYBRAĆ?
Gotowi do startu? No to szybko ruszamy… po najlepsze buty do biegania! Obawiasz się, że będzie to bieg z przeszkodami? Spokojnie, z nami bez problemu dotrzesz do mety. Postaramy się rozwiać wątpliwości związane z wyborem odpowiedniego obuwia przeznaczonego do...
PRZEPIS NA SZCZĘŚCIE – JAK UWOLNIĆ W SOBIE ENDORFINY
Za nami najbardziej depresyjny dzień w roku – BLUE MONDAY. O tym, czy Blue Monday to prawda, czy mit nie będziemy pisać, pozostawiamy to indywidualnej ocenie. Faktem jest jednak, że na nastrój, po części możemy wpływać dietą....
ZDROWE KOKTAJLE
Pogoda nas nie rozpieszcza, dlatego musimy zadbać o siebie. Kiedy za oknem temperatura spada i sezon grypowy w pełni, warto zadbać o odporność organizmu. Nie wystarczą zakładane na siebie kolejne warstwy ubioru i ciepłe herbaty. Zatem jak podnieść odporność...
DIETA PUDEŁKOWA – HIT CZY KIT?
Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna. Coraz więcej osób zaczyna interesować się właśnie takim rozwiązaniem. Dieta pudełkowa jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, jednak jej cena może odstraszać. Dieta pudełkowa pozwala zaoszczędzić czas,...
WŁAŚCIOWOŚCI ODŻYWCZE JARMUŻU
Ta odmiana kapusty dostarcza do organizmu wiele wartości odżywczych takich jak witamina A, która wpływa m.in. na funkcjonowanie układu odpornościowego. Przez niektórych nie jest specjalnie lubiany ze względu na charakterystyczny smak oraz lekko twardą...
JAK SKUTECZNIE PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM
- Jak przyspieszyć metabolizm? - Czy można przyspieszyć metabolizm? - Dlaczego metabolizm zwalnia? Gdy kilogramów przybywa, a apetyt nie maleje, to zaczynają się gorączkowe poszukiwania rozwiązania, co z tym zrobić. Pierwszym krokiem jest szukanie...
